【なんば 整体】小顔に指が関係？
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2021/09/02
【なんば 整体】腰痛の原因は食べ過ぎ？
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2021/07/21
ブログ
【なんば 整体】腰痛の原因は過食？
美容整体院Re'volveです。
腰痛の原因に食べ過ぎ！！は関係ない？
ないことはないです。
単純に食べ過ぎて体重が増量するだけでも
腰痛になることもあります！！
問題はそれだけでなく胃や腸に負担がかかることで
慢性腰痛になる可能性が高くなります！！
なぜ、胃や腸に負担がかかると腰痛になるのか！
胃や腸は膜組織で腰の筋肉にくっついています。
胃や腸が弱って硬くなると膜で引っ張られて
腰の筋肉も硬くなり血行不良になっていきます。
組織が硬くなると胃や腸の可動域
腰の筋肉の柔軟性がなくなり痛みに変わります。
たまに胃腸を休めてあげるのも大切です！！
１日３食+間食の人はまず間食をやめましょう！！
間食はしないけど１日３食の人はたまに
１日２食に減らすなどして胃腸を労わり腰痛を
改善していきましょう！！
食べ物も大切になってきます。
食で人は出来ています。
腰痛以外にも食べ物は意識していくと健康的な身体に
なります！！
