【住吉区 整体】腰痛の原因は食べ過ぎ?

query_builder 2021/07/21
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腰痛2

【住吉区 整体】腰痛の原因は過食?

美容整体院Re'volveです。

腰痛の原因に食べ過ぎ!!は関係ない?


ないことはないです。

単純に食べ過ぎて体重が増量するだけでも

腰痛になることもあります!!


問題はそれだけでなく胃や腸に負担がかかることで

慢性腰痛になる可能性が高くなります!!


なぜ、胃や腸に負担がかかると腰痛になるのか!

胃や腸は膜組織で腰の筋肉にくっついています。

胃や腸が弱って硬くなると膜で引っ張られて

腰の筋肉も硬くなり血行不良になっていきます。


組織が硬くなると胃や腸の可動域

腰の筋肉の柔軟性がなくなり痛みに変わります。


たまに胃腸を休めてあげるのも大切です!!


1日3食+間食の人はまず間食をやめましょう!!


間食はしないけど1日3食の人はたまに

1日2食に減らすなどして胃腸を労わり腰痛を

改善していきましょう!!


食べ物も大切になってきます。

食で人は出来ています。


腰痛以外にも食べ物は意識していくと健康的な身体に

なります!!

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