【住吉区　美容整体】眼精疲労のケア法 | 実績豊富な整体ケアや話題のヒト幹細胞ケアに関する情報を天王寺エリアから発信します

【住吉区　美容整体】眼精疲労のケア法

美容整体院Re'volveです。

頑固な眼精疲労で悩んでいる方

超簡単に眼精疲労を解消する方法をお伝えします！！

まず、なぜ目が疲れるのか、、、

環境的要因

PC・スマホの触り過ぎ

暗いところで本を読むなど

心身的要因

ストレスや過労、睡眠不足など

身体的要因

ピントが合っていない、ドライアイなど

一般的にこれらの要因のバランスが崩れると

目の中の筋肉が血行不良になってしまい眼精疲労になると言われています！

あとは、猫背の姿勢で首が悪くなると

目に行く血液量が悪くなりますので

眼精疲労になり、頭痛や肩こりも併用することが多いです！！

目が疲れる・猫背になると、、、

「目が死んでる」「覇気がない」

「眠そう」とかいい印象を与えることができず

相手に悪印象を与えて、仕事やプライベートで損をしてしまいますので、眼精疲労をなくして

「目が輝いている」と言われるようになりましょう！！

ケア方法は超簡単です。

１分間眉毛全体を摘まむだけで

眼精疲労が解消されます。

眼精疲労がひどい人は眉毛が硬くて摘まむのが大変！痛い！人もいるとは思いますが、毎日摘まむだけで目の疲労感や目の開けやすさは改善しますのでぜひやってみてください！！

※毎日の目のケアは当然大事ですが、猫背や眼精疲労になる原因を改善するのが一番の近道です。